对于孕妇来说，尽量的不要在早晨起床以后紧接着洗头，因为刚从睡眠当中醒来，身体的状态还没有完全清醒，如果在这个时候洗头的话会影响孕妇的血液循环，如果情况严重的话，还会影响宝宝的健康和发育。有时候孕妇起得晚了就不吃早饭了，如果经常这样的话，对孕妇和胎儿都不利。
孕妈每天晨起后，尽量不要做这3件事，胎儿可能一天会感到不舒服 闹铃声太大 在怀孕期间，很多的孕妈妈都会坚持去上班，所以每天早上起床的时候，基本都是由闹铃叫上叫醒的。怀孕后，由于身体内激素水平的变化或随着孕周的增加，胎宝宝逐渐长大，可能会导致孕妈妈出现睡眠不佳的情况。
如果这个时候不吃东西就开始运动的话，身体就会觉得异常疲惫还会头晕，严重的话还会出冷汗，甚至胃疼，所以孕妇早上起来千万不要空腹运动，吃完早餐之后也不要立马运动。而且现在很多年轻人都有早上起来之后蹲厕所的习惯，蹲厕所的时候无聊还会想要玩手机，不过孕妇最好也不要这样做。
因为在晚上睡觉时，孕妈的血液流动速度会有所减慢，如果早上猛然起身，很有可能会造成大脑缺氧、头晕目眩的情况。因此，早晨醒来之后，孕妈可以先在床上趟几分钟，之后再慢慢起床，这样一来，胎儿也会觉得很舒服。
可事实上，长期跷二郎腿对下肢血液循环有相当严重的阻碍。尤其是对孕妇来说，这种坐姿很可能会危害到腹中胎儿的血液供给量。同时，那些产后腰椎或者骨盆出现弯曲变形的女性，多半都有过在孕期翘二郎腿的习惯。所以，不管是孕早期，还是中期，这个动作不要有。
影响胎儿健康发育的原因也有很多，大多都是和母体的健康有关。母亲和胎儿是共生的关系，如果母亲的身体出现了一些状况，那么就会影响胎儿的健康发育。三大问题会影响胎儿的健康发育，分别是女性身体出现健康问题、出现感冒生病的情况，以及平常有一些不好的生活习惯。
母亲的身体当然会影响到胎儿的健康了，所以在怀孕期间一定要忌口，不能乱吃东西，这样很有可能就会使孩子在生长的过程中出现问题。
母亲身体的免疫力和营养直接影响孩子的健康，母亲免疫力低下，生下来的孩子就体弱多病；母亲爱吃冷饮，生下来的孩子就容易湿疹、荨麻疹；母亲爱滥用抗生素，导致自己肠道菌群失衡，活性的酶减少，宝宝的体质健康不仅会受到遗传因素的影响，也会受到外界环境以及后天的营养的影响。
仰头睡觉 很多的孕妈在怀孕期间都会选择仰睡，仰睡是很多人都喜欢的睡姿，但是仰睡在怀孕期间是非常容易出意外的，因为很容易使胎儿压迫到自己身体的器官，尤其是到了孕、中晚期的时候会使得孕妈出现呼吸困难的现象，会影响孕妈将呼吸的氧气传送给胎宝宝，从而导致胎宝宝出现缺氧的状况。
在孕期侧身躺着睡觉，对于孕妈们来说是最好的，侧身躺着睡会减轻孕妈睡觉时的身体负担，还能对胎儿的健康产生良好的助益。另外，孕妈最好采用左边侧身躺着的睡觉姿势，因为可以更大程度的减轻子宫的负担，减少对血管的挤压，而且对于胎儿的血液和氧气供应更好，有助于胎儿发育的更好。
所以，准妈妈在怀孕晚期不能长时间地平躺着睡觉，否则就会出现胎动频繁，甚至会导致胎儿因为缺氧而死亡的严重后果。准妈妈在怀孕晚期必须特别关注睡姿问题，除了要尽量避免平躺的睡姿，还要避免采取右侧卧的睡姿。
